Bienvenidos First Timers

Pruena una Clase

BIenvenido a AKT

CHECK-IN

Asegúrate de llegar 15 minutos antes de la hora del inicio de tu clase para registrarte, para que te hagamos un recorrido por el estudio, conozcas a tu entrenador y poderte resolver cualquier duda.

ESTÁS LISTO

Toma una toalla, llena tu botella de agua en nuestra estación y coloca tus pertenencias personales en nuestros casilleros personalizados".

DÉJALO TODO EN LA CLASE

La clase comienza con un calentamiento, seguido de un entrenamiento de cuerpo completo con nuestros cuatro tipos de clases exclusivos: BANDS, CIRCUIT, TONE & DANCE".

KEEP TRACK

Tu primera clase puede ser desafiante, ¡Pero mantente firme! lo dominarás después de 3 o 4 clases. Registrate en nuestro programa de lealtad Badass para realizar un seguimiento de los resultados, alcanzar metas y obtener regalos exclusivos AKT.

Porque AKT?

FULL BODY FOCUSES

En cada clase trabajamos cada músculo de tu cuerpo desde varios ángulos y de varias maneras diferentes para un entrenamiento verdaderamente eficiente.

DIFERENTE TIPOS DE ENTRENAMIENTO

Combinamos diferentes tipos de entrenamiento como HIIT, tonificación y fuerza de una manera que realmente se enfoca en los resultados.

CHANGE YOUR PURPOSE

Cada 3 semanas cambiamos los entrenamientos, lo que te permite mejorar y ser desafiado mientras eliminas los sentimientos de aburrimiento y agotamiento

INCREÍBLEMENTE DIVERTIDO

Hacer ejercicio de una manera agradable hace que sea más fácil mantenerse constante y ver resultados

Inicia Sesión

QUE OPINAN NUESTROS CLIENTES

AKT tiene que ver con la comunidad y mostrarse unos a otros. Te encontrarán justo donde estés y te celebrarán en cada clase. Me hace sentir confiada, hermosa y sin mencionar ¡FUERTE!”. -Christie H (Yorba Linda)
AKT es mucho más que un entrenamiento. Es el espacio perfecto para dejar el mundo exterior, ponerse en forma y divertirse. Cada instructor divide la coreografía para que (incluso sin experiencia en danza), pueda seguir el ritmo, ver el progreso y desafiar continuamente mi cuerpo y mi mente. -Richard M (Tustin)
Mi clase favorita, sin lugar a dudas, es ¡BAILE! Me uní a AKT con el objetivo de encontrar clases grupales de acondicionamiento físico divertidas y sostenibles y estoy encantado de formar parte de una comunidad de acondicionamiento físico tan motivadora y solidaria. El entrenamiento es tan único y no podría pedir un mejor grupo de entrenadores y miembros. - Lauren S. (Powell)

PREGUNTAS FRECUENTES

Que es AKT?

AKT es un enfoque funcional del fitness que combina entrenamiento cardiovascular, fuerza, tono y de circuitos basado en la danza en un ambiente inclusivo y vibrante.

Qué hace que AKT sea diferente de otras técnicas de acondicionamiento físico?

AKT es un enfoque funcional del fitness que se centra en los movimientos de todo el cuerpo diseñados para aumentar la coordinación y la resistencia cardiovascular mientras se desarrolla la masa muscular. Con nuestros playlist seleccionados especialmente para ti, harán que dejes el estudio empapado en sudor y dejarte con ganas de regresar.

Cual es la diferencia entre los diferente tipos de clases de AKT?

Tenemos cuatro clases exclusivas y nuestra clase de INTRO a AKT, que es para todos los que quieren vivir una nueva experiencia en fitness. Nuestra clase de BAILE se basa principalmente en el baile, donde te divertirás con intervalos cortos de tonificación con coreografía de baile cardiovascular. Nuestra clase de BANDAS se basa en el ritmo y utiliza nuestras bandas de resistencia únicas y la caja AKT para quemar todo el cuerpo. TONE utiliza un enfoque de peso ligero y altas repeticiones diseñado para quemar los músculos específicos y desarrollar músculo magro. CIRCUIT es un entrenamiento de alta intensidad para todo el cuerpo que incluye ejercicios de peso ligero, de peso corporal y ejercicio centrado en el core.

Tengo que tener experiencia en fitness para poder asistir a una clase AKT?

¡Para NADA! Si bien somos un entrenamiento centrado en el cardio de baile, las clases y las rutina son fáciles de aprender, pero difíciles de dominar, lo que las hace accesibles para todos y desafían incluso a nuestros miembros más avanzados. Además, nuestras clases CIRCUIT y TONE no contienen un componente de baile real, por lo que AKT es realmente su ventanilla única para todas las necesidades de acondicionamiento físico.

Tengo que tener buena condición física para asistir a una clase de AKT?

Absolutamente no. Nos enorgullecemos de brindarte una experiencia accesible para todos. Si bien ciertas clases pueden ser más desafiantes que otras, nuestros entrenadores de primer nivel te motivaran en cada paso de la clase y se asegurará de que encuentres el punto de partida y el plan correcto que se enfocarán en los resultados que estás buscando.

Nunca he probado AKT antes... ¿por dónde debo empezar?

Nuestra clase INTRO a AKT es un excelente lugar para comenzar, ya que combina nuestras cuatro clases exclusivas, DANCE, BANDS, TONE & CIRCUIT, en una sesión de 45 minutos que te idea una base de lo que se trata AKT.

Que tengo que llevar o que ropa debo de usar si es mi primera vez?

Asegúrate de llegar 15 minutos antes para que tengamos tiempo de darte un recorrido por el estación, presentarte a tu entrenador y responderte cualquier duda. ¡Prepárate para moverte, bailar y sudar mucho! Usa ropa ligera que absorba el sudor. ¡Tenemos servicio de toallas de cortesía, estació de agua filtrada alcalina!

Cuál es el mejor programa/cómo obtener los mejores resultados?

En AKT eliminamos las teorías sobre el estado físico y te brindamos las herramientas que necesitas para ver y sentir resultados, ¡de por vida! La mayoría de nuestros miembros toman de 3 a 5 clases por semana, incorporando cada una de nuestras diferentes clases. Con el tiempo, verás que las clases de AKT elevan tu nivel cardiorrespiratorio, desarrollan músculos largos y magros y cambian la forma de tu cuerpo. ¡No solo será más fuerte, sino que también experimentarás una mejor conciencia corporal, postura y confianza! Un gran programa a seguir es una de nuestras clases – BANDS, DANCE, CIRCUIT & TONE – cada semana. Nuestra Membresía Ilimitada te permite aprovechar clases ilimitadas.

Como empiezo?

Comienza aquí o descargue la aplicación AKT. ¡Selecciona la ubicación de AKT Studio a la que te gustaría asistir para registrarte, ver los horarios de clases, los entrenadores y más!

Con cuánto tiempo de anticipación tengo que reservar una clase?

Las clases de AKT se llenan, ¡así que asegúrate de reservar tu lugar con anticipación! Las políticas de cancelación varían según el estudio, así que consulta las políticas de cancelación de AKT si necesitas cancelar una clase o sesión.

Tengo que tener un alto nivel de condición física para asistir a AKT?

Todos tienen un nivel de habilidad diferente y se les anima a trabajar a su propio ritmo. Nuestras clases desafiaran y mejorarán tu resistencia, fuerza y flexibilidad, independientemente del ejercicio que realices actualmente . ¡Nuestros Entrenadores motivan a la clase de manera positiva, celebrando tus logros y progresos en el camino!

Puedo hacer una clase en AKT cuando estoy lesionado?

Los entrenamientos de AKT pueden ser intensos, por lo que te recomendamos que todos los miembros tengan autorización de un médico o fisioterapeuta para entrenar. Si está buscando algo de bajo impacto, entonces TONE es una excelente opción para volver a tu rutina.

Puedo hacer una clase de AKT si estoy embarazada?

¡Sí! Con la aprobación del médico, varias de nuestras socias han realizado clases de baile cardiovascular de AKT hasta una semana antes de dar a luz. El trabajo de parto y la crianza requieren fuerza, resistencia y energía, por lo que el entrenamiento es una excelente manera de prepararse para esta nueva etapa.